Melatonin. Virkestoffet melatonin er et hormon som regulerer døgnrytme og som kroppen selv produserer. Andre typer søvnproblemer kan være at en våkner flere ganger i løpet av natten, eller alt for tidlig om morgenen. Det å fileå for lite søvn kan påvirke både livskvaliteten og hverdagen. Dette kan du lese mer om i artikkelen vår om søv